如何安度晚年生活？老年人都有适合自己安度晚年生活的方法，我的方法是以“ 五有 ” 让自己的晚年生活充实丰富多彩。

        有兴趣爱好   兴趣爱好是生活的调味剂，可使晚年生活充满活力有滋有味。我的兴趣爱好广泛。如读书看报、写稿投稿、下棋打牌、骑游钓鱼、唱歌跳舞等，这些兴趣爱好不但让我每天都有事做，也让我的晚年生活充实丰富多彩。

        有学习习惯     读书看报学习，不但是学问之道，也是养生之道。为此，读书看报学习是我坚持多年的习惯，并要活到老学到老。多学习可积累知识、开阔视野、掌握信息，提升自己的文化素质和道德修养，也有利于防止痴呆和身心健康。

        有运动规律      退休后闲在家里，为防止每天除读书看报学习便无所事事闲散松懒引发的身体发虚发胖，我坚持多运动锻炼身体。春夏秋每天清晨外出走步一个半小时，冬天上午走，晚饭后到小区的小花园跳交谊舞。有规律的运动让我体重减轻身体健康。

         有老年朋友      老友是晚年生活中不可缺少的，因为有老友可相互交流，有利于释放精神压力，宣泄不良情绪，遇到为难事还会得到老友的帮助。所以，我不忘老朋友，走出家门融入社会去交新聊友、文友、棋友、走友、骑友、钓友、舞友等。朋友多了，晚年生活就不寂寞了。

         有天伦之乐     外孙13岁上初中一年级，他从过满月就由老伴带着，从上幼儿园到上完小学都是我接送，外孙和姥爷姥姥特亲。为鼓励他学习，我在辅导他学习的同时，还带他到各地去旅游，让他在观光游玩中增长知识，开阔视野。和外孙在一起学习娱乐，不但是祖孙浓浓亲情的体现，也让我享受到了天伦之乐。   

        “ 五有 ” 让我的晚年生活既充实又有滋有味，每天都有收获，没有了孤独和寂寞，生活有劲头。所以，我精神好，心态好，身体好。为此我认定：“ 五有 ” 是我安度晚年的最好方法。