有这样一则故事：一个人觉得生活沉重，找到哲人寻求解脱之法。哲人给了他一个背篓，让他沿着砂砾路一边走一边拣石头放进背篓，等走完这条路，哲人问他感受，他说感觉身上越来越沉重。哲人说：每个人来到这个世界上，一开始都是一个空背篓，然后我们每走一步都要从这个世界上拣点东西放进去，越拣越多，就会越来越沉重。

生活中，我们也常常在做加法，不断给生命增添各种负担。刚出生，我们的欲望只是吃饱穿暖，负担为零，当慢慢长大，有了工作，成了家，当了父母，就希望家业兴旺，事业有成，希望住房更宽，汽车更好……我们总是永不满足地往自己的"背篓"里装进各种欲望，可是，人的精力和能力有限，如果什么都想要，最终会扛不起它们的重量，心为形役，日子就缺乏笑容，变得沉重不堪。

轻装才能远行，我们不妨给人生做做减法，装进亲情、友情、爱情和责任这些必须带上的，减去虚荣、奢侈和无边的欲望等不必要的，有取有舍，有礼有节地生活。要懂得舍弃、敢于放弃，勇于抛弃，舍弃可有可无的，放弃于事无补的，抛弃有害无益的，如同园艺师修剪多余的枝条藤蔓，雕塑家剔除难看的疵点赘块，那样，人生之舟才能快捷、平稳地抵达理想的彼岸。

有句话说得好，人不应总在奔跑，身体在前灵魂却被甩在身后，要经常停下来，让灵魂回归身躯，给生活减压，去体会简单的幸福。当你忙得晕头转向的时候，不妨去泡杯清茶，或是一杯香浓的咖啡，亦或眺望远处的风景，呼吸新鲜的空气。从空调房里走出去，摆脱文件档案的羁绊，来到空旷的原野，回归自然的怀抱，在大山深处释放情怀，在溪水旁品读幽谷兰香，洗净铅华，望峰息心，让翠绿的春天走进你的内心深处，做一个素雅、淡泊的人。

人生的减法，不是保守退让，不是消极避世，更不是无所作为，而一种选择，我们每个人在做人生加法的同时，都要学会删繁就简，做好人生的减法，谙进退之道，明舍得之理，尽览生活的美景，领略人生的醇酿，还自己一个轻松和谐的人生。