农历春节快要到了，大街小巷张灯结彩，处处都洋溢着欢快的节奏，《步步高》《迎春曲》《过新年》等乐曲声带来了新年喜气，在年的味道越来越浓的日子里，耳朵饱了耳福，那么音乐与茶的结合，会给人们带来哪些养生保健的功效?

《黄帝内经》的成书标志着中医的诞生。其在两千多年前就提出了"五音疗疾"的理论。《左传》：音乐像药物也有五味，正确听音乐，可以使人百病不生，健康长寿。在古代宫廷配备乐队和歌者，不纯是为了娱乐，同时，用音乐舒神静性、用茶来颐养身心。

“用乐如用药”。在繁体字中，乐、药、疗，三字同源，音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐可流通气血，宣导经络，与药物治疗一样，对人体有治疗的能力。

我们怎样听音乐、喝茶来养生保健，不断地提高生活质量呢？

上午7:00--11:00，最好听听《梅花三弄》，我们听此曲目的是：肾气需要蕴藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。伴茶：准备一杯黑茶，里面少放一些白茶，以起到五行相生的效果。

下午15：00－19：00，最好听听《阳春白雪》，我们听此曲目的是：肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外，彻底梳理一遍。伴茶：准备一杯白茶，里面少放一些红茶和黄茶，以起到生补肺气，同时清除肺中杂质的效果。

晚上19：00－23：00，最好听听《胡笳十八拍》，我们听此曲目的是：肝顺需木气练达，这首曲子中属于金的商音元素多些，刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。

入夜21：00－23：00，最好听听《紫竹调》，我们听此曲目的是：心气需要平和，这首曲子中，运用属于火的徵音和属于水的羽音配合，很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。

如果我们觉得自己眨眼不好，可以听听催眠乐：《平湖秋月》、舒曼的《梦幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》；若去烦躁：请听《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鸟语》。        

音乐五行中，五音有助于帮助人体疏肝阴，保肾气，排解体毒，助人延年益寿。由此看来，我们生活在一个美好的音乐世界中，边品茶边赏乐，让耳朵接收柔美、和谐的音波信息，感受愉快、甜蜜和满足，达到“养心”，“养生”之效!