生活十有八九不尽人意，繁杂的事情，让人身心疲惫。给心情放个假吧，凭栏听雨，品茶读书，走进自然，让心情变得轻松快乐起来。
听雨——平和心情
窗外，雨下个不停。忙完一天工作，拖着一身的疲惫，关上灯，坐在阳台上静静地隔窗听雨。雨一会儿“细声巧作蝇触纸”，一会儿又似“大声铿若山落泉”，一会儿又“嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘”……听着听着，好像雨在絮絮的与我交谈，轻轻的揉搓着我的心，这时身心的疲惫烟消云散。
我想起第一次专注听雨的情景。二十多年前，我被分配到一乡镇中学任教。那次公开课失利，我伤心欲裂，掩面哭着跑出了校园。校园四周是一片绿油油的麦田，像一片绿的海洋。天下着雨，我在麦田间的小径上飞奔，雨水夹杂着汗水、泪水顺着面颊流了下来，实在跑不动了，才气喘吁吁地停下来。站在田埂上，放眼四周，微风中，麦浪起伏，密密倾斜的雨丝 腾起一层烟雾。密集的雨点飘打麦浪的“沙沙”声，好像一曲轻音乐，舒缓缠绵，像潺潺的流水，流淌到我的心底，化作抚慰心灵的絮语，我浮躁的心渐渐沉静。身旁的小树，油光发亮，密集的雨滴在树叶上欢快地跳舞。雨水落在树叶上的“啪啪”声，好像打击乐，清脆高亢，那快节奏的旋律把全身的细胞都激活了。我痴痴地听着这天籁之声，忘记了自己。沁人心脾的雨声如这清凉的雨水，洗净了我心灵的忧伤，那安闲的雨丝，抹去了我的杂念，心渐渐平静下来，异常轻松。从此，我喜欢上了听雨，喜欢沐浴清凉雨水后的惬意。
读书——润泽心情
生活中的困惑，郁结于心。为打开心结，我寻寻觅觅。静静的夜晚，我沏上一杯清茶，品着香茗，伴着柔绵的音乐，捧一卷书，在柔和的灯光下，细细的品读。我穿行在文字的海洋，寻觅心灵的港湾。走进书卷，和五柳先生一起 “晨兴理荒废，带月荷锄归”； 一起“采菊东篱下，悠然见南山”。像他那样“结庐在人境，而无车马喧”。畅游书海，和王维 “独坐幽篁里，弹琴复长啸”，和苏轼“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”……
书像甘醇的美酒，让我回味无穷；像清新的空气，令我心旷神怡；像悠闲的白云，叫我浮想联翩；像甘冽的清泉，润泽着我的心灵……每卷书都为心灵打开一扇窗户，我看到了一个五彩缤纷的世界。歌德说：“阅读一本好书就好像和一位高尚的人谈话。”的确如此，书让“山重水复”中的我，迎来了“柳暗花明”。
登山——净化心灵
周末我和朋友们去登山。那险峻的大山，嶙峋的怪石，茂密的森林，已令我陶醉。顺着驴友踏出的羊肠小道，走进茂密的森林，脚踏在厚厚的落叶上，发出“沙沙”的声响，好像是踩在厚厚的棉毯上。清水滤过一般的阳光透过树冠的缝隙，洒下点点光斑。微风徐来，那光斑便飘飘荡荡，我好像到了童话般的世界。清新的空气，弥漫着淡淡的树香和草香，这里真是一个天然的氧吧，我的心被这清香的空气过滤着，感到从未有过的舒畅。真的好想躺在这软软的金黄色的落叶上，美美的睡一觉。可远处的风景督催着我前行，我们征服了眼前的山，继续向另一座更高的山峰攀登。虽然我步履变得沉重起来，密密的汗珠浸满了额头，但我不以为然，放任汗水在脸上、背上静静的流淌。我喜欢这登山时肆意而急促的呼吸，喜欢这大汗淋漓时的舒畅。高处美景诱惑着我继续前行，终于达到了山的最高峰。俯瞰着被征服的一座座山，放眼环顾四周，那种“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情油然而生。 “不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层”的志向更加坚定。这时，我和朋友们累并快乐着，大家高歌一曲，伴着山谷的回音，大声呼喊，把生活的压力尽情释放。让心灵变得像山泉一样清澈，像山中的空气一样纯净。
人生是一次旅行，行程中，有如画的风景，也有丛生的荆棘，不管得意还是失意，找个幽静的地方停下来，与心灵交流，身体放松，然后继续前行！