一个人，或在母体中，或生活在世上——无论你是男人、女人……无论你是胎儿、幼儿、婴儿、幼儿、少年、青年、中年、老年，身体健康和生命安全是最重要的。如果有一位保健医，为你的安康而每天“全天候”为你保健，这是一件多么必要和多么幸福的事情啊！

我妻就是我的保健医。

从军队回到地方以后，每年，每月，每天，我上班——工作、学习、开会、调研、写材料，等等，有时候脚打后脑勺子忙，妻做家务、哄孩子……改革开放以后做小生意……那个时期，根本顾不上“保健”，光知道工作、家务。

到了中年以后，特别是退休后的近两年，在不经意间，妻成了我的保健医。

我的故乡是辽宁省法库县秀水河乡马家窝堡村吕家窝堡屯。为能够让我们兄弟姐妹5人及时就近读中学（为了将来有出息），在我10岁那年，爸爸、妈妈领着我们兄弟姐妹，搬迁到距离县城只有4公里的黑龙江省明水县美丽村。因为生活特别困难，“三年自然灾害”，即“三年困难时期”，姥姥饿、病交加，到另一个世界去了；我们全家八口人，每天每人靠二两土高粱和苣荬菜、榆树叶、榆树皮度命——强挺着活着……那个时候，我最美的心愿是：到哪里吃一顿饱饭！最大的奢望是：什么时候能够吃上一顿饱饭！

改革开放后，能吃饱饭了，天天、顿顿都能吃饱饭啦，而且，想吃什么，就能吃到什么。每当饭菜端上来，我就习惯成自然的不顾一切的狼吞虎咽的吃起来，七八分钟吃饱了、撂筷。

最近，妻耐心的对我讲：“吃饭太快、太猛、太饱，对五脏六腑，对身体健康有害无益……会会造成营养不良——富油——肥胖——导致糖尿病……她像大学教授讲课似的，讲得有理有据，头头是道，贴心慰脑”。

为了解决我“几十年一贯致”的吃饭速度快、饭量大、超级饱的问题。开饭之前，她下意识的让我吃一些水果，如，香蕉、苹果。来到饭桌前，她先让我喝汤或喝温热的开水。然后，她像教不懂事的小孩儿，告诉我：“应该像来串门的客似的，慢一点的，一小口一小口的吃饭，一小口一小口的吃菜，最好一口饭菜，咀嚼20下。这样，食物进到胃、肠，消化才会好……”

我按她的办法做了，最近，也不那么肥胖了。原来略有“三高”，现在也不高了——正常了。

每天早饭后，她让我吃一粒深海鱼油、一粒卵磷脂；每天晚饭后，她让我口服一片瑞舒伐他汀钙片；每天夜晚睡觉前，她让我口服一片阿司匹林，以保持血脂正常，消灭血管中斑块，避免“血管栓塞”。

我的脚踝骨旁边有一皮肤病灶，妈妈在世时说是“胎带来的”。每逢天阴或降雨、降雪之前、之中，就特别痒痒。为了不让我用手挠抓出血，避免引起感染。妻特意养了两盆芦荟。当我的患处发痒时，她马上拿来带刺的、湛绿的芦荟叶片，先是用芦荟刺，扎我的患部，此时此刻，特别解痒痒！然后，她点着干艾蒿，开始熏，熏了10分钟后，用带汁的芦荟切口，在患处摩。哦，原来她是在用祖国中医的传统“灸”法，为我医治皮肤病啊！

我满足，我幸福，我庆幸——我的妻是我名副其实的保健医！