父亲已过古来稀，除慢性肺气肿需适当用药控制外，其他身体状况一般，属于亚康健行列。不少人称赞父亲看起来年轻，走步稳妥，安然无事。家里早已没有耕作稻田，也没有经营菜园子，所以日子的节奏轻松欢心，旋律优美红火。

闲着无事，父亲自己主动备下每一日的午餐和晚餐，基本能胜任，毫无问题。早晨，妻子为上班和女儿上课，就早早地起床。米粥在前一个晚上已用电高压锅定时煮好。妻子只需准备一两样菜肴，或去买几个馒头，令早晨无忧无虑。父亲毫无负担，常常睡到7点多才起床刷牙洗脸。

吃完早饭后，父亲开始洗碗刷盆，进行清洗工作。接着，父亲把饭米放进塑料水瓢里，浸上清水，米粒能因此更宜口、宜人和宜心。然后，父亲从家里出发，去购买鱼、猪肉、兔子肉或牛肉等，适当搭配几种蔬菜、蛋卷、肉丸或菇类产品等。为节俭和保质保量，父亲在来回奔走，尽量寻找合心和顺眼的青菜和水果。猪肉要略微显示点油渍，保证较少腥味，较香、纯正和好吃，不会专吃饲料养壮猪肉，吃起来毫不清爽，常常嫌弃和埋怨。

购买肉菜回家后，父亲坐下来，清心地泡几玻璃杯佛手茶，喝得自在惬意，有一种岁月芬芳，日子舒适的美好感。大约10点后，父亲习惯地加热不锈钢铁锅，煮着白米饭或咸饭。白米饭简单，只要能控制好水量即可。若煮咸饭，父亲往锅里放入适当鲁花花生油，炒一下芥菜、红萝卜、香菇或牛心包等，炒到足够火候，就倒进电压力锅，进行压煮。

不久，父亲就开始打理肉类食品，切成一小块又一小块，然后用红薯粉或木薯粉进行彻底搅拌，除去一些纤维，令肉质松软和细嫩化，配上青椒、鸡腿菇或茭白等，能满意地进行热炒。当然，一些肉也加上酱油，进行热炖，炖到清香四溢，美不可言，能合宜地入口。

父亲也常购买一些骨头，加上一些东归、墨鱼或茶树菇等进行混合慢火炖得美不胜收，醇厚甘浓，爽心爽口。有时，超市优惠来袭，父亲就买上兔子肉，炖得肉质细嫩细腻，吃得家里人也赞叹不已。或来一次次醋鲈鱼，吃得我们也满意和兴奋，余香满口。

中午，父亲烧一些热水，用上适量洗洁精，认真地大约分三次洗完锅碗瓢盆后，就进行午睡。父亲睡眠不错，睡得不理外界的一切。醒来后，父亲定时预煮米粥，就看看报纸，或顺便出去外边散步、聊天和喝茶等，打发时光，消除无聊，提着幸福和美好一起相伴而行。

一般地，父亲等到四点多，就已回家，择菜清洗，备好蔬菜，按时下锅热炒或焖煮，到女儿放学回家后，就能吃上还算香喷喷的菜肴。完事后，父亲进行第三次清洗工作，也适当地清洗厨房某一些肮脏部位，还能打理得井井有条。

其实，人到一定岁数，只要能走会吃，身体基本没有问题，已该开心、庆幸和祝贺。每一天，父亲有责任地负起理家一日三餐的担子，一次次地放出爱心的水，赏赐亲情的甘霖雨露，滋润一下无比寻常的龟裂心田，避免舌干口燥，以能轻装上阵，令家和亲人运转自如，向前奔行。