不知是清贫的家境所致，还是父辈的遗传基因使然，我向来偏爱清淡的饮食。日常生活中，腥荤油腻、咸辣味重之物吃得多了，日久难免不适。间或食些清淡之物，反到感觉滋味十足，鲜香无比。粥，浓缩谷米、豆类之精华，与清水完美融合，利口养胃、喷香诱人；汤，积聚肉、菜、菌等之营养，将清水赋予身价，滋补养颜、风味独具。一桌佳肴，无几道精致清淡之菜，何以撑起席面。在我看来，清淡之物更能品出其原汁原色的韵味。惟其清淡，能涤五脏六腑之浊，且又不易染上“富贵病”。
走过时装街，走进精品屋，新款式流行色琳琅满目光彩照人。面对这种诱惑，有人甚至不烟不酒不饭省下钱买上一套装饰自己，而我却无动于衷，依然淡饰素裹。这并不意味着我不知美不爱美，而是以为华丽并非美的内涵。绰约风姿源于自然与和谐。
牵手心仪之人，感情似乎却被日子冲淡。卿卿我我的缠绵与依恋，恍然已成往事，淡忘于柴米油盐之中。“白开水”般的烟火日子，感情淡了、交流少了，没了激情、没了情调，偶尔拉手却如“左手拉右手”般不过电。两人相对，常常无言，各自忙碌，近乎冷战，但日久而成的默契，又似乎心有灵犀。静心品味，若真平淡到这般模样，那生活也算过到了极致。
面对现代社会大起大落的友情，我的心为之颤栗。我不喜欢那种台上碰杯台下踢脚的虚情假意；我不恭维那种言辞甜甜蜜蜜、表面客客气气，行动却冷冷冰冰、内质却欺欺诈诈的交友方式。我信奉“君子之交淡如水”的古训。若为朋友，应无半点私心、丝毫功利。酒肉朋友、麻将朋友，这不是朋友；忽近忽远、貌合神离，这更不是朋友。真正的朋友，虽不朝夕相伴，却可心心相惜；经得起世事考验、时间打磨，最终陈酿成一壶老酒，如水般清澈甘醇。既为朋友，就当至真、至纯、真性情；随缘、惜缘、不攀缘；高雅纯净，清淡如水。淡交，谈吐无需字斟句酌；办事不必拈斤掂两；来往用不着患得患失。清淡之交，表面看去随随便便，实则包容着深厚博大的真情实意，潜隐着人活于世的价值与真谛。
无心浏览街上的时髦，无意职场阿谀奉承，安下心来呆在家里，读点闲书，写写文章，久之，便多了一份持重，少了一些浮躁；多了一份谦逊，少了一些好胜；多了一份宽容，少了一些刻薄――清淡，这孕育无数成熟果实的土壤，乃是医治思想之浅露、精神之萎靡的良药！
俗话说：水火不相容。可“淡”字拆开来却是“一水傍二火”，相依相偎，自然天成。这是何种意境，何等气度！自古文人似乎对“淡”情有独钟。菊，便是绝佳的寄予。唐代司空图的《二十四诗品·典雅》中云：“落花无言，人淡如菊，书之岁华，其曰可读”。菊开深秋、荒野，淡定、执著，不媚、不争。菊之淡，与人之淡，相喻相通。这样的淡，淡在荣辱之外，淡在名利之外，淡在诱惑之外，却淡在骨气之内。这样的淡，能够让我们在物欲横流的滚滚红尘中，击破纷扰，洞察世事；谢绝繁华，回归简朴；淡泊明志，活出真我。
清淡，不是苍白，不是造作，不是脆弱，不是苟安，而是一种成熟，一种自信，一种气质，一种修养。清淡不是消极，更非寡淡而无味，它是一种人生心态，是一种至美境界。清淡是一种醒悟和超脱，淡者宁静致远，畅达时不张狂，挫折时不消沉。清淡还是一种宠辱不惊的气度，得意时淡然，失意时坦然。不会在清淡中生活的人，势必眼高手低，一事无成。耐得寂寞，淡泊宁静，是沉潜之道，致远之道，成功之道。唯有清淡，你才会排除干扰，抵制诱惑，不在阴谋家的欺骗下动摇，不在权势者的淫威下屈服，不因风云变幻而随波逐流，不因世态炎凉而自暴自弃；唯有清淡，你才会始终保持清醒的头脑，不玩物丧志而走向歧途，不阿世媚俗而堕入深渊；唯有清淡，你欣欣向荣的才华才不会凋零，你朝气蓬勃的智慧才不会枯竭。现实中，只要我们保持一份淡泊的心境，就会活得美丽而优雅，温婉而诗意。